Kein Hai im Müggelsee
Samstag. Laut Trainingsplan heißt es: Ruhetag oder lockeres Alternativ-Training – und während ich so vor dem Fenster sitze, mir den…
Salomon Sense Hydro Set
Lauf-Gadget für den Schluck zwischendurch Auf den langen Läufen bin ich entweder mit Lauf-Weste oder Lauf-Rucksack unterwegs und habe dabei…
Mein halber Köln Marathon
Eigentlich fing alles ganz fein ein – das Wochenende im guten, alten Köln startete mit rheinländischem Herbst-Wetter, bester Laune und dem…